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饮食运动强联手 快速歼灭赘肉

搜妆网 2012-8-19 15:01:50 来源:www.souzhuang.cn 编辑:搜妆网

 瘦大腿7方法 饮食运动强联手 快速歼灭赘肉
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  现代生活中,由于MM们常常坐在办公椅子上,体内多余的脂肪也在慢慢地朝着大腿的方向积聚。经过时间的累积,大腿上的赘肉就会越来越多,最终逐渐演变成为“大象腿”。面对着日渐粗壮的大腿,到底该怎样才能让大腿重新恢复为原来的纤细长腿,其实方法可以很简单,只要通过简单的运动和饮食共同搭配就可以快速地减掉大腿的脂肪,重塑迷人长腿。

 瘦大腿7方法 饮食运动强联手 快速歼灭赘肉
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  养成合理的饮食习惯

  很多时候,大腿的赘肉之所以越来越多,主要是因为自己的不良饮食习惯导致的。很多MM为了满足自己的口欲,总是吃一些高热量、高脂肪的食物,当人体摄取的热量与脂肪远远大于身体的消化吸收功能的时候,这些脂肪就会慢慢地囤积下来,从而让大腿越来越粗壮。因此要想瘦大腿,首要的任务就是养成良好的饮食习惯。

  在生活当中,养成良好的饮食习惯主要就是确保每天的的食物不但营养均衡,而且还应该是低热量、低脂肪的食物,通过这些食物来为控制身体热量的数量,从而帮助更好地实施瘦大腿计划。

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