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一天一苹果 脂肪远离我

搜妆网 2012-8-24 19:23:41 来源:www.souzhuang.cn 编辑:搜妆网
 苹果减肥方法受到MM们的青睐,操作简单、效果显著是它的优势,现在爱美网小编为你逐一点评四种苹果减肥法,让你在选择的时候更得心应手,轻松减重瘦起来!

  苹果减肥的原理

  ①进食量变小,肠胃等消化器官得以休养,有助于消化系统逐渐调整到最佳状态。

  ②苹果能促进肠胃的蠕动,有利于排出体内的毒素、宿便和其他代谢废物。

  ③减少热量的摄入,加大脂肪的消耗。

  ④苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后更容易控制食欲,并且能提高对刺激性食物的控制力。 

 4种苹果减肥法 有效控制食欲 快速减重
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  ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,使人体的抵抗力和免疫力提高,同时对神经和内分泌功能具有促进作用,还有助于美容养颜。

  ⑥ 苹果含有独特的果酸,能促进体内新陈代谢,减少体内脂肪产生。

  ⑦苹果含有丰富的钾,而钾有助于消除水肿,并且有利尿功能。

  ⑧果胶和纤维素能够提高肠胃功能,预防便秘的发生。饭前喝杯苹果汁可以让你先产生饱足感,这样就能避免进食过量。

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