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7款秋季减肥食品

搜妆网 2012-8-22 10:07:25 来源:www.souzhuang.cn 编辑:搜妆网

 7款秋季减肥食品 滋润排毒 减重养生两不误
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  夏天过去,秋天来临,你还在吃着各种夏季减肥食品吗?这样可不行哦,虽然气温还没有明显的变化,但是饮食上必须要跟上哦!其实并不是所以的夏季减肥食品都适合在秋天食用,你知道秋季减肥怎么做吗?秋季减肥食品有哪些呢?爱美网小编为大家推荐7种秋季减肥食品,帮助你正确进行饮食减肥,让你秋季减重养生两不误。

 7款秋季减肥食品 滋润排毒 减重养生两不误
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  苹果

  苹果是减肥水果明星,秋季减肥当然少不了苹果啦,而且秋季是苹果成熟的季节,这个时候的苹果鲜甜多汁。苹果含有的果胶能降低胆固醇,苹果还含有非常丰富的纤维素,食用后能大大地促进肠胃蠕动,有利于治疗便秘。另外,苹果的香味还能帮助舒缓压力,有益于身心健康。苹果还有美肤效果哦,秋季吃苹果能保护皮肤,改善皮肤干燥状况。

  秋梨

  秋季要减肥,秋梨怎么可以少呢!秋梨含有多种营养素,它所含的维生素B族能降低血压,帮助消除秋季疲困感,秋梨与苹果一样含有果胶,有助于通肠利便。秋天,受气候影响,身体会发生相应的变化,上火、燥热等都是普遍的现象,秋季减肥吃秋梨正好可以改善这种情况,秋梨润肺去燥的功效很好哦!

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